Heidi Møller, professionel walker og stifter af 'Gå Mig Glad', inviterer til et underholdende og inspirerende foredrag, der kaster lys på gode gåvaner og hvordan disse kan integreres i en stillesiddende hverdag. Foredraget vil fokusere på, hvordan man kan motivere sig selv til at tage flere skridt i dagligdagen, selv hvis man ikke bryder sig om sport.
Gåturens uventede gevinsterHeidi Møller præsenterer gåturens mange fordele, både fysisk og mentalt. Deltagerne vil lære, hvordan gåture kan være en del af arbejdet, møder, og sociale sammenkomster. Gennem humor, musik og interaktive øvelser vil Heidi dele sin personlige historie om, hvordan frygten for overvægt og livsstilssygdomme drev hende til at begynde at gå.
Forberedende "Gå Mig Glad"-gåturInden foredraget, fra kl. 15.30 til 16.00, kan deltagerne tage med på en 'Gå Mig Glad'-gåtur sammen med Heidi Møller. Dette er en mulighed for at få en forsmag på, hvordan noget så simpelt som at gå kan forvandle hverdagen.
Praktisk informationDato: Onsdag 5. februar 2025
Tid: Kl. 16.30
Sted: Østergade 16, 5610 Assens
Entré: 178 kr
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
